Pegal

Pegal – Pegal gangguan pada kesehatan tubuh yang tidak asing lagi di dengar, karena pegal akan menyebabkan tubuh terasa sakit atau juga terasa tidak nyaman. Pegal dialami secara tiba tiba, dan baru akan terasa pada saat setelah melakukan aktivitas atau pun pada saat setelah bangun tidur. Pegal akan mengakibatkan tubuh terasa sakit, bagian tubuh yang sering mengalami pegal biasanya kaki dan juga seluruh tubuh. sehingga apabila pegal dialami di bagian seluruh tubuh maka yang akan menyiksa karena rasa tidak nyaman yang muncul akibat pegal. Pegal dialami ketika mengalami tegang otot dan juga otot yang kaku. Keadaan otot yang kaku hampir serupa dengan terjadinya kram, namun kram hanya terjadi sesaat saja, tetapi pegal bisa berlangsung lama maka dari itu lebih parah mengalami pegal di bandingkan dengan kram. Pegal akan menyebabkan tubuh terasa sakit dan tubuh yang akan terasa sangat lelah, sehingga yang lebih nyaman hanya dengan tidur atau berbaring saja di rumah. Maka dari pegal di seluruh tubuh sangat merugikan dan membuang banyak waktu.

pegal

pegal

Pegal bisa di sebabkan oleh beberapa faktor, karena ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan otot akan menjadi tegang dan juga kaku sehingga mengakibatkan kaki atau juga bagian seluruh tubuh merasakan pegal. Salah satu yang bisa menyebabkan otot menjadi kaku dan pegal apabila mengalami melakukan banyak gerak berlebihan. Gerak seperti jalan, kerja yang membutuhkan banyak gerak yang di lakukan seharian atau akibat olahraga yang terlalu berlebihan akan menyebabkan otot kaku dan juga tegang maka dari itu setelah melakukan aktivitas seperti itu bisa mengalami pegal. Pegal juga bisa di sebabkan oleh rematik, rematik ialah penyakit sendi yang di sebabkan oleh asam urat yang tinggi sehingga rematik akan mengakibatkan tubuh sering merasakan pegal. Pegal linu atau pegal biasa bisa dialami juga jika melakukan gerakan tubuh yang kurang tepat, gerakan tubuh yang kurang tepat bisa mengubah posisi tubuh yang akan berdampak tidak baik pada postur tubuh jika jangka panjang dialami, namun untuk awalnya akan menyebabkan pegal saja.

Cara Mengatasi Pegal

Kakunya otot atau tegang otot bisa dialami juga apabila mengalami cedera, cedera pada saat olahraga bisa dialami karena di sebabkan sebelum menggunakan otot tidak melakukan pemanasan, maka dari itu ketika otot di gunakan akan terkejut sehingga akan menimbulkan cedera dan juga pegal, jika terlalu parah bisa menyebabkan otot menjadi rusak maka dari itu hati hati dengan kesehatan otot tubuh. pegal bisa menimbulkan rasa sakit pada tubuh dan juga akan menyebabkan bagian tubuh terasa tidak nyaman sehingga baiknya pegal di diatasi dengan cepat sehingga rasa tidak nyaman bisa segera di sembuhkan.

Untuk sebagian orang yang mengalami pegal bisa dengan hanya di diamkan saja maka akan menghilangkan pegal dengan mudah. Pegal yang bisa di hilangkan dengan mudah, biasanya pegal yang ringan. Pegal yang ringan karena otot kaku atau tegang tidak terlalu parah sehingga bisa dengan mudah di hilangkan. Namun, untuk sebagian obat jika belum menggunakan obat pegal maka belum bisa hilang sehingga obat pegal di sediakan di rumah sehingga jika pegal bisa langsung di konsumsi. Tetapi sebaiknya jika menggunakan obat pegal gunakan yang alami atau herbal sehingga tidak akan menyebabkan penyakit ginjal akibat kerja ginjal terlalu berat karena masuknya obat ke dalam tubuh. selain itu juga bisa mencoba cara menghilangkan pegal dengan mudah, seperti di bawah ini contohnya :

  • Pijat

Cara yang ampuh dan paling sering dilakukan setiap orang yang mengalami pegal pastinya pijat. Memijat tubuh pada saat pegal merupakan pemikiran yang paling awal yang ingin dilakukan, tetapi memang benar memijat tubuh yang pegal akan membantu menghilangkannya. Karena pada saat memijat tubuh yang pegal maka akan membuat otot yang kaku dan juga tegang akan kembali lemas sehingga tubuh tidak akan sakit lagi. Tetapi memijat tubuh juga tidak baik sembarangan, memijat tubuh sebaiknya dengan ahlinya sehingga tidak akan semakin menyebabkan tubuh terasa sakit atau pun bertambah parah.

  • Gunakan minyak gosok

Selain melakukan pijat badan atau urut, jika ingin mengatasi pegal juga bisa hanya dengan menggunakan minyak gosok. Minyak gosok yang memberikan rasa nyaman dan hangat bisa di gunakan pada badan yang pegal. Maka dari itu gunakan minyak kayu putih atau pun minyak cengkeh untuk tubuh yang pegal sehingga tidak merasakan pegal yang lama.

  • Mandi air hangat

Untuk membuat otot yang tegang kembali lemas, maka tidak sulit yang harus di lakukan. Karena bisa dengan menggunakan air hangat maka akan membantu untuk menghilangkan pegal. Mandi atau pun berendam dengan menggunakan air hangat di saat pegal akan membuat tubuh lebih rileks.

  • Perengangan

Tubuh yang pegal bisa di lemaskan dengan melakukan peregangan. Peregangan di lakukan untuk bertujuan melemaskan otot dan juga syaraf sehingga jika sudah rileks tidak akan kaku dan juga sakit. maka dari itu perengangan perlu di lakukan sehingga tidak akan membuat gangguan kesehatan pada otot.

Pegal

Posted in Pegal | Tagged , , , , | Leave a comment

Pegal Dan Cara Mengobati

Pegal Dan Cara Mengobati – Pegal merupakan salah satu bagian penyakit yang sering kali di alami oleh semua orang yang ada di dunia ini. khususnya itu pada penduduk indonesia. Karena secara umum penduduk indonesia ini adalah penduduk yang sangat sering kali menderita rasa pegal ini.

Pegal Dan Cara Mengobati merupakan salah satu gangguan kesehatan yang ringan yang akan hilang dengan sendirinya tanpa di obati. Selain itu pegal juga tidak perlu penanganan yang sangat khusus seperti jenis jenis penyakit yang lain nya. jadi anda yang menderita pegal ini tidak perlu takut.

Namun dengan begitu anda jangan mengabaikan nya juga karena kalau pegal di biarkan terlalu bisa menimbulkan beberapa penyakit yang lain nya. baik itu penyakit yang berbahaya atau pun penyakit yang ringan.

093155_sakitleher2ts

Pegal Dan Cara Mengobati

Tapi sebenarnya bukan Cuma dapat menimbulkan beberapa penyakit  saja tapi bisa membuat anda jadi tidak nyaman akan efek dari rasa pegal yang terjadi di tubuh anda.  jadi rasa pegal yang ada di tubuh anda jangan di sepelehkan.

Secara umum pegal ini lebih sering di derita atau di alami oleh sebagian orang yang usianya sudah tua atau seseorang yang usianya sudah memasuki 45 tahun ke atas, namun bukan Cuma itu pegal ini juga dapat menyerang seseorang yang usianya 20 tahun ke bawah. Dan oleh sebab itu anda harus menjaga tubuh anda dengan baik dan jangan meremehkan rasa pegal yang terjadi pada tubuh anda.

Pegal Dan Cara Mengobati

Pegal adalah salah satu gangguan kesehatan yang menyerang bagian persendian organ tubuh manusia yang lain nya, sehingga dengan hal itu badan atau tubuh manusia yang menderitanya jadi tidak nyaman, dan terasa ngilu serta sulit sekali untuk di gerakan.

Banyak sekali seseorang yang mengeluh dengan rasa pegal ini. ini di sebabkan karena rasa pegal yang terjadi itu telah mengganggu aktivitas dan kegiatan mereka setiap harinya, misalnya itu mengganggu aktivitas bekerja, bersih bersih rumah, kuliah dan masih banyak lagi.

Dan oleh sebab itu lah banyak yang tidak nyaman akan rasa pegal yang terjadi ini. timbul nya rasa  pegal itu membuat otot dan sendi yang ada di dalam tubuh jadi kaku hal itu di sebabkan karena adanya peradangan di bagian sendi yang membuat otot jadi kaku.

Rasa pegal itu sering kali di tandai oleh seseorang yang menderitanya misalnya itu timbul rasa ngilu, nyeri dan sakit di bagian seluruh tubuh, dan yang paling utama itu pada bagian persendian tubuh yang mengalami peradangan sehingga otot, sendi dan tulang jadi kaku.

namun bukan Cuma itu saja pegal juga sering kali di tandai dengan sulitnya tubuh untuk bergerak dalam melakukan aktivitas sehari hari. jadi membuat seseorang yang menderitanya itu lambat dalam melakukan gerakan terutama pada bagian tangan, kaki dan di bagian pinggul di tubuh anda.

Secara umum pegal ini menyerang seluruh tubuh sehingga membuat semua orang jadi tidak nyaman, berikut ini beberapa organ tubuh yang sering merasakan pegal pada tubuh anda tangan, leher, kaki, pinggul, pundak, punggung, lengan dan masih banyak lagi.

Pegal Dan Cara Mengobati adalah

Sesuai yang tadi saya katakan walaupun pegal ini salah satu bagian jenis penyakit yang ringan atau tidak membuat seseorang nya jadi berbahaya. Tapi pegal ini sangat mengganggu aktivitas seseorang yang menderitanya. Ada yang lambat dalam melakukan aktivitas bahkan ada yang tidak dapat melakukan aktivitas nya sehari hari.

Dan semua itu di sebabkan karena  rasa pegal yang sering kali terjadi oleh mereka. Sehingga rasa pegal ini tidak boleh di sepelehkan begitu saja, dan harus segera di tangani  dengan baik. namun anda tidak perlu khawatir karena saya akan membantu anda dalam mengatasi rasa pegal yang terjadi pada anda semua.

Berikut ini beberapa cara alami untuk membantu anda dalam mengatasi rasa pegal yang terjadi pada anda.

  1. Peregangan

Tubuh anda yang terasa sangat pegal itu di sebabkan karena otot dan sendi anda yang kaku sehingga harus segera di atasi dengan cepat. Untuk mengatasi rasa pegal ini sebaiknya anda atasi dengan melakukan peregangan. Peregangan ini dapat membantu anda untuk membuat otot dan sendi yang ada di dalam tubuh anda supaya tidak kaku dan bisa lemas atau lentur kembali sehingga rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda jadi hilang.

  1. Pijat

Pijat adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk mengurangi dan mengatasi rasa pegal yang terjadi pada anda. anda bisa melakukan pemijatan ke seluruh sehingga rasa pegal yang terjadi pada anda bisa hilang dan terobati

  1. Berolahraga

Untuk mengatasi rasa pegal sebaiknya anda atasi dengan melakukan cara berolahraga. Seseorang yang jarang olahraga itu pasti tubuh nya akan terasa sangat sakit dan nyeri serta pegal pegal. Dan oleh sebab itu kita harus mencegah dan mengobati nya dengan cara berolahraga dengan rutin dan teratur.

Pegal Dan Cara Mengobati

Posted in Pegal | Tagged , , , | Leave a comment

Pegal Di Seluruh Badan

Pegal Di Seluruh Badan – pegal pegal adalah salah satu penyakit yang ringan yang sering kali di alami oleh semua orang. Baik itu di alami oleh kaum pria atau pun pada wanita. namun biasanya rasa pegal ini sering kali di alami oleh orang yang sudah tua.

Karena pada dasarnya fungsi persendian dan organ tubuh seseorang yang sudah lanjut usia itu sudah tidak dapat berfungsi dengan normal lagi. Dan timbul nya rasa pegal ini salah satu gangguan yang menyerang bagian persendian yang ada di setiap anggota tubuh. dan oleh sebab itu lah orang yang sudah tua sangat rentan sekali terserang penyakit pegal ini.

Sesuai yang tadi saya katakan kalau rasa Pegal Di Seluruh Badan ini menyerang bagian persendian yang ada di organ tubuh manusia.  Jadi kalau anda terasa pegal berarti bagian persendian yang ada di dalam tubuh anda sedang mengalami dan merasakan pegal. Bukan Cuma menyerang sendi tapi rasa pegal itu dapat menyerang tulang dan otot yang ada di dalam tubuh

pegal-linu (1)

Pegal Di Seluruh Badan

Pegal Di Seluruh Badan itu salah satu gangguan kesehatan yang membuat seseorang yang menderitanya jadi tidak nyaman. Karena pada saat tubuh merasakan pegal linu maka tubuh tidak semangat untuk melakukan aktivitas atau kegiatan apa pun.

Bahkan rasa pegal membuat kita malas untuk bekerja. Karena pada saat rasa pegal timbul maka tubuh dan fikiran tidak dapat berfikir dengan jernih. Dan oleh sebab itu rasa pegal yang sering di alami oleh setiap orang membuat yang menderitanya jadi jengkel.

Penyebab timbulnya Pegal Di Seluruh Badan

Pegal Di Badan ini di sebabkan karena tubuh sudah terasa sangat lelah sekali. Seseorang yang tubuh nya lelah hal itu berarti fungsi di organ tubuh nya itu tidak dapat bekerja dengan normal atau mengalami gangguan. Selain itu pegal di sebabkan karena terlalu banyak mengangkat benda yang berat. Sehingga organ tubuh jadi menurun dan menimbulkan rasa Pegal Di Seluruh Badan.

Rasa pegal juga disebabkan karena adanya virus yang mengendap di organ sendi tubuh, dan penyebab ini sering kali di abaikan oleh semua orang.  Sehingga organ tubuh anda mengalami infeksi. Dan karena infeksi itu lah tubuh anda jadi terasa pegal.

Penyebab pegal juga dapat di sebabkan oleh seorang wanita yang sering menggunakan sepatu yang berhak tinggi. Pada dasarnya seseorang yang menggunakan hak tinggi itu harus menahan tubuh agar tidak jatoh, dan karena menahan tubuh itu lah tubuh jadi pegal.

Cara mengobati Pegal Di Badan

Pegal Di Seluruh Badan merupakan gangguan kesehatan yang tidak dapat membahayakan tubuh manusia. Namun pegal ini dapat mengganggu aktivitas manusia setiap hari dan oleh sebab itu lah rasa pegal ini harus anda atasi dengan baik. untuk mengatasi rasa pegal anda dapat mengobati nya dengan cara alami. Karena dengan cara alami ini anda dapat mengobati pegal dengan cepat dan efektif.

  1. Pijat

Pijat ini salah satu cara yang dapat membantu anda dalam mengobati dan mengatasi  pegal yang sedang anda rasakan.  Jadi kalau anda sedang mengalami pegal sebaiknya anda obati dengan cara di pijat. Namun anda harus memijatnya dengan cara dan teknik yang benar. Karena kalau salah pijat maka bisa membuat tubuh anda jadi sakit. Dan oleh sebab itu kalau anda ingin pijat sebaiknya anda memanggil orang yang sudah ahli untuk memijat.

  1. Beristirahat

Pegal ini salah satu penyebab karena kelelahan. Dan oleh sebab itu kalau anda lelah sebaiknya anda harus istirahat dan jangan dipaksakan karena kalau di paksakan tubuh anda jadi semakin buruk. Jadi kalau anda pegal sebaiknya beristirahat. Karena dengan beristirahat dapat membuat tubuh anda jadi kembali rileks dan kembali dengan normal lagi.

  1. Peregangan

Untuk mengobati pegal anda dapat obati dengan cara melakukan peregangan. Karena dengan melakukan peregangan dapat membuat otot yang ada di dalam tubuh jadi tidak kaku dan terasa lebih lentur.

  1. Olahraga

Pegal juga di sebabkan karena anda jarang berolahraga padahal olahraga itu salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, salah satunya itu untuk menjaga tubuh agar terhindar dari rasa pegal pegal di tubuh. dan oleh sebab itu lah untuk mencegah rasa pegal sebaiknya anda cegah dengan berolahraga.

Pegal Di Seluruh Badan

Posted in Pegal | Tagged , , , | Leave a comment

Pegal Pegal

Pegal Pegal -Badan terasa sangat ngilu dan  sakit itu adalah salah satu ciri ciri terjadinya pegal pada tubuh anda.  Dan rasa pegal itu salah gangguan kesehatan tubuh yang sudah tidak asing lagi di dengar kalangan wanita zaman sekarang. Karena Pegal Pegal itu salah satu gangguan yang sering kali di alami oleh semua orang bukan Cuma pada wanita saja tapi pada laki laki pun pernah merasakan yang namanya pegal. Pegal Pegal itu salah satu gangguan kesehatan pada seseorang yang membuat tubuh seseorang jadi tidak nyaman.  Salah satunya itu pada bagian pinggang, karena bagian pinggang itu salah satu bagian yang sangat penting untuk menopang beban yang sedang kita lakukan.

Pegal dapat di sebabkan karena tubuh kita terasa sangat lelah sekali dan membutuhkan waktu istirahat. Kalau tubuh di paksakan untuk melakukan pekerjaan apa lagi pekerjaan yang di lakukan itu sangat berat tentunya rasa Pegal Pegal yang terjadi itu tidak dapat di hindari lagi. Dan oleh sebab itu kalau anda sudah merasakan sangat cape atau kelelahan sebaiknya istirahat lah sejenak untuk menghilangkan rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda itu.  Agar rasa pegal yang anda alami tidak menimbulkan beberapa permasalahan atau tidak menimbulkan penyakit pada tubuh anda.

Tips-Mudah-Mengatasi-Pegal-Linu-dengan-Cara-Terapi-Panas

Pegal Pegal

Pada dasarnya rasa Pegal Pegal itu bukan Cuma dapat di sebabkan karena adanya faktor lelah pada tubuh kita. Tapi rasa pegal  juga bisa di sebabkan karena adanya beberapa faktor yang lain misalnya itu  kalau kita terlalu lama duduk di depan komputer terlalu lama pastinya membuat  seluruh badan kita jadi terasa sangat sakit dan sangat pegal sekali. Pegal juga di sebabkan karena kita terlalu sering mengangkat beban yang sangat berat, apalagi pada saat mengangkat benda yang berat posisi tubuh kita salah, dan hal itu bisa memicu terjadinya rasa pegal pada tubuh kita nantinya. Dan selain itu rasa pegal juga di sebabkan karena kita jarang melakukan berbagai macam kegiatan karena kita tidak melakukan kegiatan maka otot otot tubuh kita jadi kaku, dan tegang dan hal itu bisa membuat rasa pegal yang ada di dalam tubuh kita jadi Pegal Pegal.

Rasa Pegal Pegal itu membuat tubuh kita jadi sangat tidak nyaman sekali. Apalagi kalau ingin melakukan berbagai macam kegiatan. Semua pasti akan terasa sangat malas dan berat sekali untuk di lakukan. Karena badan kita  sangat pegal dan sakit. Dan karena ketidak nyaman nya itu bisa membuat kita tidak ingin bekerja. Karena kalau rasa pegal menyerang pada tubuh kita, pastinya kita tidak dapat berfikir dengan jernih dan oleh sebab itu sering kali beberapa orang tidak masuk bekerja  karena mengalami rasa pegal yang di derita oleh nya.

Dan oleh sebab itu kalau anda sudah merasakan pegal sebaiknya harus segera di atasi jangan sampai menunggu atau menunda nunda untuk mengobati rasa pegal tersebut. Dan untuk mengobati rasa Pegal Pegal anda tidak perlu bingung atau pun pusing mencari cara untuk melakukan nya. karena  dengan adanya artikel saya ini dapat membantu anda untuk mengatasi dan mengobati terjadinya rasa pegal yang anda alami.  Cara yang  berikan kepada anda juga mudah sekali untuk anda lakukan tanpa harus repot repot mengeluarkan uang banyak.  Berikut ini beberapa cara alami untuk mengobati dan mengatasi rasa pegal yang anda alami.

Pegal Pegal

Pegal Pegal

Obat Pegal Pegal alami adalah :

  1. Memijat

Banyak orang yang bingung untuk mengatasi rasa pegal yang sedang di alami oleh nya. padahal cara yang bisa anda lakukan ini mudah sekali. Cukup memijat bagian tubuh yang sakit anda pun bisa mengatasi rasa pegal  linu yang terjadi pada anda. Namun ingat anda harus melakukan pemijatan dengan teknik dan cara yang tepat. Hal itu bertujuan agar anda tidak salah melakukan pemijatan  karena kalau salah dapat menimbulkan penyakit yang lain.

  1. Minyak gosok

Minyak gosok ini ada hubungan nya dengan cara yang pertama yaitu memijat. Melakukan pemijatan tidak tepat kalau tidak dengan menggunakan minyak gosok. Minyak gosok ini berfungsi untuk membuat tubuh anda jadi hangat atau membuat otot otot tubuh anda jadi kembali lentur dan rileks. Minyak gosok yang dapat anda lakukan untuk memijat itu adalah minyak zaitun, minyak kayu putih dan minyak kelapa serta berbagai macam minyak gosok yang dapat anda lakukan.

  1. Berolah raga dan banyak melakukan gerakan tubuh

Sesuai yang saya katakan di pembahasan awal kalau salah satu penyebab terjadinya pegal pegal pada tubuh anda itu di sebabkan karena anda kurang melakukan gerakan.  Pada dasarnya tubuh kita itu harus bergerak setiap harinya, hal itu bertujuan agar otot otot dan sendi yang ada di dalam tubuh tidak kaku. dan selain itu penyebab terjadinya gerak karena anda jarang berolahraga. Dan oleh sebab itu kalau anda mengalami pegal sebaiknya melakukan banyak gerak. Cara untuk melakukan gerak anda bisa dengan berolahraga yang ringan dan bisa juga dengan melakukan senam.

Pegal Pegal

Posted in Pegal | Tagged , , , , , | Leave a comment

Pegal Di Badan

Pegal Di Badan – Pegal merupakan salah satu permasalahan kesehatan tubuh yang sering kali di alami oleh seseorang dan salah satunya itu salah satu pada orang yang sudah lanjut usia.  Rasa pegal ini dapat mengganggu kegiatan pada seseorang yang mengalami nya, karena pada dasarnya seseorang yang sedang merasakan nyeri  pegal linu ini pasti akan merasakan sakit di bagian tubuh dan membuat tubuh jadi tidak nyaman.  Rasa pegal yang timbul pada seseorang akan timbul dengan tiba tiba, dan hal ini di sebabkan karena anda terlalu sering melakukan kegiatan yang berat dan tidak melakukan istirahat yang cukup. Harus anda ketahui kalau tubuh manusia itu  sangat membutuhkan waktu istirahat sekali agar otot otot yang ada di dalam tubuh tidak terasa kaku dan tegang.

Otot otot tubuh yang terasa kaku dapat menimbulkan kram pada tubuh anda, tapi kram di  bagian tubuh ini Cuma terjadi dengan  sebentar saja, tidak terlalu lama. Namun rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda akan terasa selama berhari hari bahkan bisa berlangsung lama kalau rasa pegal yang mereka rasakan itu sudah teramat parah.  Rasa pegal yang di derita oleh seseorang itu dapat menyebabkan rasa sakit dan membuat tubuh jadi terasa sangat lelah sekali. Jadi membuat seseorang jadi malas untuk melakukan kegiatan apa pun, baik itu melakukan pekerjaan kantor atau pun melakukan pekerjaan rumah. Dan oleh sebab itu rasa pegal yang timbul di dalam tubuh kita dapat menimbulkan kerugian bagi kita, bahkan dapat membuang waktu yang sangat berharga bagi kita.

Pegal Di Badan

Pegal Di Badan

Penyebab terjadinya Pegal Di Badan

Rasa pegal ini dapat di sebabkan dari beberapa faktor diantaranya adalah faktor yang dapat menyebabkan otot otot jadi tegang, kaku dan membuat beberapa anggota tubuh bahkan seluruh anggota bagian tubuh jadi sangat pegal sekali.  Salah satu penyebab terjadinya pegal Pegal Di Badan ini karena anda terlalu banyak melakukan kegiatan yang berat seharian.  Terlalu sering melakukan gerakan misalnya itu seperti berjalan jauh, pekerjaan yang sangat memerlukan banyak gerak. Dan selain itu rasa Pegal Di Badan yang timbul juga dapat di sebabkan karena adanya beberapa penyakit yang timbul di bagian tubuh anda. Misalnya itu adanya penyakit rematik yang ada di bagian tubuh anda. Penyakit rematik adalah salah satu penyakit yang dapat menyerang bagian persendian. Penyakit rematik ini di sebabkan karena kadar asam urat yang ada di dalam tubuh anda mengalami peningkatan dan hal ini lah yang dapat mengakibatkan tubuh jadi sangat pegal sekali.

Rasa pegal yang sering kali timbul pada seseorang juga dapat di sebabkan karena terlalu lama duduk bekerja dengan posisi  tubuh yang tidak berubah ubah. Dan selain itu rasa pegal juga di sebabkan karena terlalu lama duduk karena sedang melakukan perjalanan jauh.

 Pegal Di Badan dengan alami

Rasa kaku dan tegang pada otot juga dapat di sebabkan karena  anda pernah mengalami cedera. Cedera bisa timbul ketika anda sedang berolahraga atau pun sedang melakukan kegiatan sesuatu yang bisa menimbulkan anda jadi cedera.  Dan oleh sebab itu kalau anda ingin berolahraga sebaiknya anda lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot otot yang ada di tubuh anda tidak mengalami cedera. Karena kalau tidak anda melakukan pemanasan maka otot otot anda jadi terasa pegal dan bisa menimbulkan cedera di tubuh. Pegal dapat menimbulkan rasa sakit di bagian tubuh dan membuat tubuh jadi sangat tidak nyaman sekali.

Untuk anda yang sedang merasakan pegal sebaiknya anda harus segera mengatasi karena kalau tidak rasa pegal  yang sedang anda rasakan bisa membuat anda jadi tidak nyaman,  membuat anda jadi tidak semangat dan membuat anda jadi malas untuk melakukan kegiatan apa apa padahal keperluan yang  harus anda lakukan itu sangat banyak sekali. Dan untuk anda yang ingin menghilangkan rasa pegal ini tidak usah bingung, karena sekarang saya akan memberi tahukan kepada anda beberapa cara alami untuk mengatasi pegal yang ada di dalam tubuh anda.

Beberapa cara alami untuk mengatasi rasa Pegal Di Badan :

Sebenarnya untuk mengatasi rasa pegal juga dapat anda lakukan dengan mudah, karena mengatasi rasa pegal ini cukup dengan mengkonsumsi obat obatan untuk menghilangkan rasa pegal. Namun anda harus ingat untuk memilih obat obatan menghilangkan rasa pegal  sebaik nya hati hati, karena sekarang sudah banyak produk produk yang legal yang bisa membahayakan tubuh anda.

  1. Melakukan pemijatan

Cara yang sangat sederhana untuk menghilangkan rasa pegal itu adalah dengan memijat. Dengan memijat maka otot otot yang ada  di dalam tubuh jadi kembali lentur lagi dan rasa pegal pun hilang. Namun untuk melakukan pemijatan ini anda harus menggunakan minyak gosok alami agar badan jadi terasa hangat dan nyaman.

  1. Menggunakan minyak gosok

Sesuai yang tadi  saya katakan untuk menghilangkan rasa pegal sebaiknya lakukan dengan cara melakukan memijat tubuh. Namun memijat tubuh ini sebaik nya anda lakukan dengan menggunakan minyak gosok agar tubuh anda jadi terasa hangat dan nyaman sekali. Minyak gosok yang  bisa anda gunakan itu bisa dengan menggunakan minyak zaitun, minyak kayu putih dan masih banyak lagi

Pegal Di Badan

Posted in Pegal | Tagged , , , | Leave a comment