Pegal (Mialgia)

Pegal (Mialgia)Pegal merupakan kondisi yang sering dirasakan oleh setiap orang. Merasakan pada bagian tubuh tertentu biasanya akan terasa sekali ketika setelah beraktivitas khususnya pada aktivitas berat. pegal juga dikenal dengan nama lain yaitu mialgia, kondisi dimana otot terasa sakit dan secara terus menerus dirasakan. Sebab otot digunakan secara berlebihan sehingga pegal bisa dirasakan, karena itu otot akan terasa tegang dan juga kencang. Bagian tubuh yang paling sering mengalami pegal seperti pada bagian tangan, atau pun kaki, karena setelah mengangkat barang barang berat atau setelah olahraga lari dan juga karena berjalan.

Kondisi seperti ini sebenarnya sangat sering terjadi, bahkan setiap orang pernah mengalaminya. sebab siapa pun pasti memiliki otot pada tubuhnya, jadi otot tersebut bisa lelah atau cedera yang akan menimbulkan pegal. Meskipun pegal bukan gangguan kesehatan yang parah, tetapi pegal membuat penderitanya terus merasa tidak nyaman. Karena pegal akan merasa gelisah pada saat istirahat juga karena rasa sakit yang terus dirasakan.

Penyebab Pegal (Mialgia)

Pegal (Mialgia) akan dirasakan setelah otot merasa lelah sebab terlalu berlebihan digunakan. Pegal (Mialgia) ini terjadi karena melakukan aktivitas, jadi terasa sekali pegal ketika setelah melakukan aktivitas khususnya pada aktivitas berat. pada saat melakukan aktivitas berat dan berlebihan seperti angkat beban atau berjalan dan barlari bisa menyebabkan pegal, karena pada saat melakukan aktivitas tersebut otot bekerja begitu keras sehingga setelahnya otot akan kaku sebab telah digunakan untuk menjalankan aktivitas. Biasanya pegal akan hilang dengan sendirinya jika sudah beraktivitas, namun bisa juga pegal (Mialgia) terjadi jangka panjang. Sebab pegal bisa juga menjadi suatu tanda bahwa adanya penyakit.

punggungg

Ada pula faktor pemicu terjadinya pegal (Mialgia), seperti aktivitas berlebihan yang sudah disebutkan sebelumnya. selain itu ada juga pemicu lainnya yang menyebabkan pegal yaitu karena disebabkan cedera pada otot. Cedera pada otot bisa saja terjadi ketika beraktivitas karena bisa saja kecelakaan pada saat beraktivitas sehingga kondisi ini yang akan menyebabkan pegal. Kondisi yang menyebabkan cedera bisa karena banyak faktor, sehingga mengakibatkan otot akan mengalami trauma dan pegal berkepanjangan bisa terjadi apabila cedera masih dialami.

Selain trauma karena disebabkan oleh kecelakaan, pegal (Mialgia) juga bisa terjadi karena disebabkan oleh otot yang merasa tegang. Otot yang tegang bisa dikarenakan oleh gangguan kesehatan psikologis yang sedang kurang baik sehingga menyebabkan penderitanya akan mengalami stress, sehingga kondisi ini lah yang mengakibatkan pegal.

Untuk pegal (Mialgia) yang disebabkan oleh gangguan kesehatan tubuh juga ada, seperti penyakit lupus. Penyakit lupus bisa menyebabkan pegal, sebab otot diserang oleh kekebalan tubuh sehingga pegal yang dirasakan. Kondisi pegal yang disebabkan oleh penyakit lupus termasuk penyakit autoimun maka dari itu perlu hati hati. Pegal juga bisa terjadi pada saat kondisi kesehatan menurun, dikarenakan flu atau pun infeksi lainnya. karena itu tidak jarang apabila sakit yang dikarenakan infeksi virus atau pun bakteri maka nyeri otot akan dirasakan oleh penderitanya.

Rheumatoid arthritis peradangan yang ibsa terjadi pada otot atau pun pada sendi, yang efeknya akan menyebabkan nyeri sendi atau pun merasakan pegal.

Mengatasi Pegal (Mialgia)

Pegal (Mialgia) yang tidak kunjung reda ada baiknya segera lakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab terjadinya pegal. Namun, bisa mencoba beberapa cara untuk mengatasi pegal sehingga rasa nyeri dan sakit akan berkurang. Seperti berikut untuk mengatasi pegal (Mialgia) :

  • Kompres, mengompres bagian tubuh yang ototnya terasa nyeri atau pun pegal dengan menggunakan es batu atau dengan menggunakan air hangat. Sebab dengan di kompres akan membantu membuat otot kembali lemas sehingga bisa di gerakkan lagi.
  • Istirahat, apabila terasa tidak nyaman pada bagian otot, maka yang perlu dilakukan segera beristirahat. Sebab terlalu berlebihan beraktivitas tanpa istirahat bisa menyebabkan otot akan lelah. Karena itu untuk mengatasi pegal (Mialgia) dengan istirahat. Jika pegal ringan maka setelah bangun tidur maka rasa pegal akan menghilang.
  • Pijat, untuk mengatasi pegal (Mialgia) juga bias dengan di pijat. Tetapi apabila ingin memijat otot sebaiknya dilakukan dengan yang ahli sehingga tidak akan mencederai otot sebab salah teknik memijat otot.
  • Yoga, karena salah satu pemicu pegal (Mialgia) bisa dikarenakan oleh stress. Untuk itu agar pegal hilang maka bisa dengan melakukan yoga atau teknik untuk mengatur stress lainnya.
  • Olahraga perlahan, untuk membantu menghilangkan pegal (Mialgia), maka caranya bisa dengan melakukan gerakkan olahraga tertentu agar otot tidak tegang lagi.

Pencegahan Pegal (Mialgia)

Pegal (Mialgia) bisa kembali kambuh atau terulang lagi kapan pun, terutama di saat otot kembali tegang. Untuk itu mencegah agar otot tidak tegang dan tidak menyebabkan pegal kembali. yang perlu dilakukan bisa melakukan pemanasan sebelum olahraga atau beraktivitas agar otot tidak trauma sebab kaget. Dan setelahnya melakukan pendinginan juga sehingga otot bisa berfungsi dengan baik. lakukan peregangan juga setiap hari agar otot tidak kaku, bisa dilakukan setelah bangun tidur sehingga otot tidak kaki maupun tegang. (By:RM)

Pegal (Mialgia)

Cara Pemesanan Obat Asam Urat Herbal, Tradisional dan Alami

Obat Asam Urat Untuk Membantu Menormalkan Kadar Asam Urat, Membantu Meredakan Nyeri Sendi, Pegal, dan Linu, Membantu Mengatasi masalah Rematik dan Asam Urat

Harga Obat Asam Urat

Harga Pegal

Harga Obat Asam Urat

Harga Obat Asam Urat 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Asam Urat

Paket Hemat Obat Asam Urat

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40 Hari)pesansp

Cara Pemesanan Cepat Obat Asam Urat, Nyeri Sendi, Pegal Linu, Rematik:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Asam Urat Herburat, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Obat Herbal Asam Urat Untuk Membantu Meredakan Pegal Linu, Nyeri Sendi Dan Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Pegal and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.